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임산부 변비 해결건조한 가을철엔 변비를 조심해야 합니다. 건조한 날씨로 인해 체내 수분이 부족해지면서 장내에 수분부족으로 대변이 딱딱해질 수 있기 때문입니다. 실제로 건강보험심사평가원이 지난 5년간 변비 환자를 분석한 결과, 변비는 봄철 이후 지속적으로 증가해 매년 가을철인 9월과 10월에 가장 많은 것으로 나타났다고 합니다. 임신을 하면 임신부 들이 가장 고민하는 부분중 하나가 바로 변비문제 입니다. 철분제를 섭취하면서 임산부 변비가 발생하기도 하고, 자궁의 크기가 커지면서 장을 압박하기 때문입니다. 이때 추천할만한 것이 바로 유산균인데 유산균은 장내 유익균을 증식하고 장의 연동운동을 도와 원활한 배변활동에 도움을 줄 수 있습니다. 특히 아이를 출산하면서 함께 배출되는 세균에 따라 아이의 면역력에 영향..