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불안감 이나 우울증으로 이어지는 6가지 식습관불안감 이나 우울증, 불면증은 각각의 질병으로 분류되기 쉽습니다. 하지만 불안감 이나 우울증 그리고 불면증은 동시에 오거나 혹은 먼저 불안감 이나 우울증 증세가 온 후 추후에 불면증이 더해지는 경우도 많습니다. 결국 불안감 이나 우울증 그리고 불면증은 바늘과 실 같은 존재라고 말씀드릴 수 있을 만큼 밀접한 관계를 가지고 있습니다. 그러나 우리가 매일 섭취하는 건강한 식사를 통해서 마음도 건강할 수 있는데 건강에 해로운 식습관과 불안감 과 우울증 과의 관계를 알아보도록하겠습니다. 불안감 이나 우울증 으로 이어질 6가지 식습관으로 여러분들이 섭취하는 음식에 의해 우울증이되거나 우울감이 악화되거나 하는것을 알고 계셨는지요? 많은 사람들은 건강한 다이어트로 슬림하고 ..