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발목 염좌 치료 방법날씨가 점점 추워지는 기간에 관절건강을 위하여 몸을 따뜻하게 해주는 것이 가장 중요한데 자칫 소홀하면 관절을 다치기 쉬운데 특히 우리가 말하는 발목 염좌는 흔한 손상 중 하나로 발목이 심하게 꼬이거나 접질렸을 때 발목 관절을 지탱하는 인대들이 손상을 입어 발생하는데 발목 염좌의 약 90%는 발바닥이 안쪽으로 뒤틀리게 되는 손상 시 발목의 바깥쪽 부분에 일어나게 됩니다. 손상 초기에 적절한 치료를 받지 않으면 인대가 완벽하게 회복되지 않고 느슨한 상태로 남아 있을 수 있으며 반복적으로 손상을 받게 되면 발목관절의 연골도 손상될 수 있습니다. 오늘 안내해 드릴 내용은 발목 염좌 치료 방법에 대하여 알아볼까 합니다. 1. 우리가 건강을 위하여 운동을 규칙적으로 시행하는데 가장 많은 외상으로..