PTSD 외상후 스트레스 장애

PTSD 외상후 스트레스 장애

가을에는 관광, 여행 등으로 차량이동과 장거리 운전이 많아지는 만큼 안전운전에 각별히 신경을 써야 합니다. 부주의로 발생한 교통사고로 인해 장기간 교통사고 후유증을 앓을 수 있기 때문이지요! 교통사고 후 외상이 없으니 대수롭지 않게 여기다 추후에 나타나는 통증과 증상으로 병원을 뒤늦게 찾는 분들이 많은데 교통사고 후유증의 대표 증상인 목과 허리통증은 물론 두통, 메스꺼움, 어지러움, 두근거림, 팔다리 저림 등의 증상이 복합적으로 나타날 수 있습니다. 사고 후 즉시 나타나지 않는 어지러움이나 두통 증상이 동반되면 후유증이 오래갈 수 있으며 수면장애, 전신피로와 같은 PTSD (Post Traumatic Stress Disprder) 외상후 스트레스 장애가 발생하기도 합니다.

 

 

Post Traumatic Stress Disorder : 외상 후 스트레스 장애는 강렬한 충격체험, 강한 정신적 스트레스 가 정신적 충격으로 시간이 지나고 나서도 그 경험에 대한 강한 두려움을 느끼는 것 입니다. 지진 등의 자연재해, 화재, 사고, 폭력과 범죄 피해 등이 원인이 된다고 알려져 있습니다. 갑자기 무서운 경험을 기억하여 불안과 긴장이 계속 나타나서 현기증이나 두통이으로 잠들지 못하는 등 증상이 나타나게됩니다. 너무 괴로운 체험을 통해 수면을 취할 수 없게되거나 식욕이 없어지는 증상이지만,  그 증상이 몇 달 동안 계속되면은 PTSD 의 가능성이 있습니다. 스트레스 가 되는 사건을 경험한 후 몇 주, 때로는 몇 년 지나고 나서 증상이 나타날 수 있습니다. 이러한 괴로운 증상이 계속되고 있는 경우에는 전문기관에 상담하셔야 합니다.

외상후 스트레스 장애는 너무 무서운 생각을 했던 기억이 마음의 상처가되고, 그것이 몇번이나 생각나 두려움을 계속느끼고 괴로운데 생명의 위협을 느끼거나 자신이 어쩔 수 없는 압도적이거나 강한힘으로 지배되는 등 강한 공포감스러운 경험을 한 사람에게 일어나기 쉬운 증상입니다. 그 무서웠던 경험의 기억이 일명 트라우마로 불리우는 마음의 상처로 나타나는 다양한 증상을 야기하는 것입니다.

그러나 이같은 경험을 한 사람이 모두 외상후 스트레스 장애가 되는것은 아닙니다. 동일한 사고에 있어도 증상이 나타나는 사람이 있는반면 그렇지 않은 사람이 있습니다. 어떤 사람이 이런 증상의 경향인지는 알려져 있지않습니다. 누구에게 발생할지 모르는 장애입니다. 다시 말해 누구에게나 가능성이 있다는 것 입니다. 언제 까지나 마음의 상처를 극복 할 수 없기 때문에 외상후 스트레스 장애는 자연의 반응이라고도 할 수 있습니다.

생명의 위기에 직면할만한 경험을하고도 지금 시달리는 증상과 체험을 연계 할 수 없는 경우도 있습니다. 원인을 모르는채 마음의 불안 증상이 지속되면 원인을 알고 있을 때보다 본인도 주위 사람도 힘들고 지치게됩니다. 그것이 과거의 경험에 관계하고 있다고 주의 할 수 있다면 그것은 회복에 첫 걸음인 것 입니다. 이런 외상후 스트레스 증상을 누구에게도 상담하지 못하고 혼자 고민 참는하고있는 사람이 적지 않습니다. 지금 당신이 괴로워하고 있다면, 혼자 참지 않고 과감히 상담창구 있는시설에 연락을 취해보십시오.

갑자기 아픈 기억이 되살아난다거나, 항상 신경이 예민해져 있거나, 기억을 하기 싫은 상황이나 장면을 피하고 싶거나, 감각이 마비되거나하는 이러한 증상이 사건사고 이후에 몇 달이 지나도 같은 증상이 지속되거나 악화하는 경향이 보이면, PTSD 가능성을 생각하고 전문가의 진단을 받아 보시기 바랍니다.

외상후 스트레스 장애 증상 치료는 심리적, 정신적 접근에서 마음의 상처 회복을 돕는것과 괴로운 증상을 완화 할 수 방법이 치료의 기본이됩니다. 지속적인 노출 치료는 트라우마가 된 장면을 굳이 이미지하거나 지금까지 피했던 기억을 불러 일으키는 방법으로 치료하는 것 입니다. 이렇게 함으로써 생각보다 위험은 없는 무서운 상황이 아니라는 것을 느끼게 하는 치료방법입니다. 이 치료는 전문가 입회하에 지금의 상황이 안전하다는 것을 환자가 잘 이해 한 후 수행해야합니다. 이외에도 생각과 고집을 검토하고 다른 관점에서 사물을 생각하는지를 측정하는 인지치료와 안구를 움직이면서 트라우마가 된 경험을 기억하는 안구운동탈감작요법과 같은 증상의 여러사람들이 모여서 자신의 고민을 이야기하는 그룹치료 등 다양한 방법이 있습니다.

PTSD 외상후 스트레스 장애 약물치료는 잠을 이루지 못하거나, 불안감이 심한 경우, 우울증이 있는 경우, 자살을 생각을 떠올리는 경우 등에 필요한 치료로 주로 사용되는 약물은 항우울제나 항불안제, 기분안정 약물과 그 외에도 여러가지 약을 증상에 따라 사용합니다.

이상과 같이 외상후 스트레스 장애에 대하여 알아보았는데 우리 주위에 본인이 이런증상으로 고통받고 있는 사람들이 많이 있는데 고통을 해결하기 위하여 삼담을 통해 정상적인 일상생활을 이러갈 수 있도록 주위으 많은 도움이 필요하고 본인 또한 치료를 위한 노력이 필요합니다.