카카오닙스 가루 효능

카카오닙스 가루 효능

초콜릿은 달콤함을 찾는 사람의 마음이야 한결같지만, 마음껏 먹기엔 가슴 한편이 묵직한 이유는 다이어트 때문입니다. 초콜릿은 다이어트에 상극으로 통하는 음식으로 알려져있습니다. 고칼로리와 고지방, 고당분까지 살찔수 있는 요소를 삼위일체로 갖추고있습니다. 이런 초콜릿이 요즘엔 비만 예방을 위한 다이어트 식품으로 각광받고 있다고합니다. 카카오닙스 가루 효능 이라고 들어보셨는지요?

 

카카오닙스는 카카오 콩의 배유부분으로, 카카오의 껍질을 제거하여 잘게 조각낸 플레이크입니다. 카카오 성분이  100%이므로 안티 에이징 효과 등이 기대되는 새로운 슈퍼 푸드 입니다. 카카오는 초콜릿의 원료가되지만, 카카오닙스는 우리가 알고 있는 초코릿이 아닌 달지 않은 초콜릿인  다크 초콜릿 그 자체라고해도 좋을 것입니다. 카카오 콩은 단단한 껍질에 싸여 있고, 백색면상의 조직속에 콩이 들어 있습니다. 피부색 콩을 취하여 내고 발효시켜 햇볕에 말려 잘게 분쇄하면 카카오닙스가루로 완성됩니다.

아프리카와 중남미, 동남아를 원산지로하는 카카오닙스는 이미 구미에서는 메이저인 슈퍼푸드로 알려져있으며 멕시코에서는 자양강장에 좋다고 옛부터 먹었다고 합니다. 즉, 수퍼푸드 카카오닙스가루에 포함된 영양소는 아주 다양합니다.

비타민 A, 비타민 C가 풍부하여 피부미용에 빠질 수 없는 비타민 성분입니다. 비타민 A가 부족하면 피부염 등이 발생하며, 비타민 C는 콜라겐 생성에 관한 중요한 비타민 으로 피부의 탄력을 유지하기 위해서도 적극적으로 섭취하여야하는 영양성분입니다. 

미네랄이 풍부하게 포함되어있는데 특히 여성들에게 필요한 철분과 마그네슘이 빈혈예방에 도움이됩니다. 철분은 비타민 C와 함께 섭취하면 흡수율이 올라가는 때문에 과일과 카카오닙스 가루  를 함께 섭취하면 효과가 좋습니다.

카카오닙스가루에는 안티 에이징 효과가 높은 폴리페놀이 6~9%로 풍부하게 포함되어 있습니다. 폴리페놀이라는 영양소가 있는것은 아니며 식물의 쓴맛과 색소성분으로 되어있는 화합물의 총칭입니다. 안티 옥시던트, 카카오 폴리페놀, 안토시아닌 등 강력한 항산화작용의 폴리페놀 성분이 포함되어 있습니다. 피부미용에 좋을 뿐만아니라 노화방지에 다양한 효과가 있고 나이들수록 적극적으로 섭취해야하는 영양소이다.

녹차에 들어있는 카테킨은 4배정도 함유하고 있는데 폴리페놀의 일종입니다. 최근에는 암 예방 효과도 기대되는 영양소입니다. 카테킨은 지방을 분해하는 효소의 작용을 돕는때문에 다이어트 효과에 좋은에 카카오닙스에는 당분이 들어있지 않기때문에 아무리 먹어도 살이 찔 염려가 없습니다.

카카오닙스에는 페닐에틸아민 이라는 물질이 포함되어있어 사랑했을때처럼 두근거리는 느낌을 느끼게합니다. 

또한 테오브로민이라는 성분은 신의 음식이라는 카카오의 학명에서 붙여진 이름으로 카카오 특유의 성분으로 쓴맛을 느끼게합니다. 중추신경을 자극해 집중력을 높이고, 기억력을 향상시키며, 판단력을 지원하며, 혈관을 확장하고, 스트레스를 억제와 해소를 도와주고, 자율신경을 조절하는 등의 기능이 있습니다. 각성효과는 카페인보다 완만하다고 알려져있기 때문에 일에 집중하고 싶을때 커피를 싫어하는 사람은 카카오닙스를 섭취하는 것을 권해드립니다. 또한 혈관을 넓히는 작용으로 혈류가 잘 흐르기 때문에 냉증예방도 됩니다.

카카오닙스 가루 효능 으로는 역시 제일은 안티 에이징으로 기미와 주름예방에 효과적입니다. 그리고 녹차 이상의 항균력으로 충치예방, 식이섬유의 정장작용도 기대할 수 있습니다. 카카오닙스에는 리그닌 불용성 식이섬유도 풍부하게 포함되어 있기때문에 장내환경을 개선하는데 아주 효과적입니다. 콜레스테롤 수치를 낮춰 성인병예방에 도움이 되며, 면역력을 높여 항암작용도 있습니다. 

이상과 같이 카카오닙스 가루 효능에 대하여 알아보았는데 초콜릿을 좋아하는 사람이라면 한 번은 드셔보시면 카카오의 쓴 맛은 알 것입니다. 항산화작용도 있으며 당분,지방이 없는 간식에 최적의 재료로 다이어트를하는 사람은 물론 피부미용면에도 효과적인 카카오닙스 꼭 한번 도전해보세요~~~