강박장애 자가진단

강박장애 자가진단

우리는 살아가면서 종종 강박적 성격을 경험하게 됩니다. 문단속은 잘했는지, 가스 밸브는 잠갔는지, 답안지에 답을 잘 옮겨 적었는지, 더 나아가 물건이 원하는 모양이나 형태로 제자리에 놓여있는지 등등. 이런 정도는 일상생활에 장애를 주거나 괴로움을 가할 만큼 심각한 것은 아니지만, 이런증상이나 행동이 심해지고 증폭되면 심각한 강박장애로 판단할 수 있습니다. 최근 '강박장애란 무엇인가?','강박장애 원인 과 특징','강박 장애 치료 방법' 과 같은 강박장애에 관련하여 안내드렸는데 오늘은 마지막으로 강박장애 자가진단 에 관하여 안내드리겠습니다.

바쁜 일상생활로 병원에 갈 수 없으신 분들의 강박장애 여부를 진단 할 수 있도록 강박장애 자가진단 표를 다음과 같이 안내해드립니다. 실제로 강박 장애 치료 를 받고 있는 분들에게 치료의 진행 상태를 확인해 보시고 강박장애가 발생했을때와 비교해서 지금은 어떤 상태인가를 확인해보시기 바랍니다. 증상이 악화되었은지? 또는 좋아지고 있는지? 꼭 강박장애 자가진단 표를 통해서 자가 진단해 보시고 대처 및 강박 장애 치료 를 하시기 바랍니다.

• 실제로 위험한 상황이 발생하지 않았는데 심장의 박동의 변화  YES NO

• 필요 없다고 생각하지만 특정 행위를 그만 둘 수 없다 YES NO

• 집요하게 같은 장면을 계속해서 상상하는 일      YES   NO

• 외출 할 때는 가스 밸브를 잠갔나? 계속 신경이 쓰여 어쩔 수 없다 YES NO

• 특정 행위를하지 않으면 불안 · 공포 · 불쾌감을 없앨 수가 없다    YES   NO

• 같은 단어가 머리에서 떠나지 않고, 거기에 불안 · 공포를 느낄 수 있는 것 YES NO

• 사람 앞에서 부적절한 발언을 해 버리지 않을까 불안에 빠질 수있다 YES NO

• 사람을 해를 끼치지 않을까? 와 같은 생각으로 자동차 운전을 할 수 없다 YES NO

• 더러운 물건을 만진 후에는 10분 이내에 세척하지 않으면 기분이 풀리지 않는다 YES NO

• 완벽해야 하며 다른 사람들에게 약점을 보여줄 수 없다 YES NO

• 꼼꼼한 성격이라고 다른 사람에게 인정받고 스스로도 그렇게 생각한다   YES   NO

• 아래에 떨어트린 펜을 맨손으로 집을 수 없다 YES NO

• 일상생활에 지장이 있을 정도로 불안을 느낄 수있다 YES NO

• 불안과 공포로 밤에도 안심하고 잠들 수 없다 YES NO

• 특정 숫자에 위화감이나 두려움을 느낄 수있다 YES NO

• 주위 사람들이 자신을 어떻게 생각하는지 궁금해서 어쩔 수없는 것이있다   YES NO

○ YES의 해당항목이 1개 이하이면 강박장애 의심이 없으며, 심신이 건강상태에 있기 때문에 일상생활을 유익하게 유지하며 생활할 수 있습니다. 앞으로도 올바른 생활리듬을 유지하며 생활할 수 있습니다. 계속해서 스트레스 해소를 통한 적당한 수면과 운동을 유지하시기 바랍니다.

○ YES의 해당항목이 2~4개인 경우 강박장애가 진행되고 있다는 말 할 수 있으며 강박장애의 증상에 대하여 자세하게 파악하여야 합니다. 불안이나 공포를 느끼기 쉬운 경향이 있는 분들께서는 특히 주의가 필요하고 뭔가의 계기로 증상이 심한 장박장애가 될 수 있으므로 주의하셔야 합니다.

○ YES의 해당항목이 5개 이상인 분들께서는 불행히도 확실히 강박장애의 상황이 악화된 상태라고 할 수 있습니다. 치료를 받아도 좀처럼 치료의 효과가 나타나지 않으며 장기적인 고통에 빠져있는 상태입니다. 지금의 상태는 심각한 강박장애의 상태이며 아주 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 시급히 강박 장애 치료 가 필요한 상태입니다.

이상과 같이 강박장애 자가진단 에 대하여 안내드렸는데 강박장애는 한번 걸리게되면 치료가 어렵다고 생각하기 쉽지만 결고 치료하기 어려운 것은 아니므로 꾸준한 강박 장애 치료 를 통하여 강박장애 를 벗어나셔서 정상적인 일상생활을 유지하시기 바랍니다. 

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